Мягкость и умение отпускать (день 2, часть 2)

Краткое содержание лекции: Ещё раз о трёх первых шагах Анапанасати. Анапанасати — четвёртый шаг (сосредоточение в одной точке). Некоторые практические советы как повысить чувствительность носа. Третий и четвёртый шаг — наблюдение без вмешательства. Поглащённость. Пример: ребёнок и мультик Мягкость. Хорошая медитация без желания достичь каких — либо результатов.