retreatkosamui@gmail.com   |   +7 913 91555 79
ВАША МЕДИТАЦИЯВАША ЙОГАРАСПОЛОЖЕНИЕ РЕТРИТА

ВАША МЕДИТАЦИЯ

Свой день вы будете начинать с наблюдения за процессом дыхания. Эта практика называется Анапанасати, которая подразумевает дыхание как объект практики.

ВАША ЙОГА

На протяжении всех дней ретрита, вы сосредоточите свое внимание на различных видах йоги, для того чтобы научить свое тело расслабляться и сосредоточиться на внутренней тишине.

РАСПОЛОЖЕНИЕ РЕТРИТА

Woterfall Retreat расположен в горах острова Самуи находящегося в Сиамском заливе Тихого океана.

WATERFALL RETREAT

информация об уникальном горном ретрите на водопаде острова Самуи

 

баннер в соцсети

 

Наш ум застрял между прошлым и будущем. Но счастье здесь и сейчас. Невозможно быть в полной гармонии, сожалея о вчера или беспокоясь о завтрашнем дне. Как частник курса, вы освоите несколько практических и мощных инструментов, которые принесут пользу вам на всю оставшуюся жизнь. Waterfall Retreat это идеальное место для того, чтобы отключиться от маниакального ритма жизни и воссоединиться с самим собой, в окружении живописной природы острова Самуи.

 

 

В нашем медитационном центре мы создали все, для того чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно и не принужденно. Мы гарантируем теплую домашнюю атмосферу и персональное внимание каждому гостю. Во время вашего прибывания вы приятно удивитесь высокому качеству на всех уровнях.

 

 

 

IMG_1878

Медитация является наиболее распространенным инструментом в йогической жизни;она успокаивает ум и развивает концентрацию внимания, повышая тем самым вашу жизненную энергию. Использование медитации правильном образом приводит к балансу между бизнесом и личной жизнью и так же в целом благотворно влияет на ваше общее благополучие. Через медитацию вы освободите свой потенциал и получите видение того кто вы.

 

 

Ретрит — это уникальный опыт погружения в медитацию, которая фокусируется на доступе к нашей реальной и необходимой природе, а также к высшему и божественному Я, через интеграцию медитации и йога методов. Благодаря медитации вы откроете для себя вашу безграничную власть и свободу не как понятие, а как непосредственный опыт. Этот ретрит создан специально, чтобы всесторонне и глубоко понять, что такое Йога и медитация и при этом почувствовать удивительные внутренние преобразования, которые она приносит.

 

 

Отдохните и восстановите силы в теплом свете тайского солнца, окутанном сладким ароматом цветущих экзотических цветов и фруктовых деревьев. Позвольте природе помочь вам преодолеть вредные привычки, осознать новый опыт духовного пробуждения и зародить основу совершенно нового образа жизни. Воспользуйтесь возможностью провести несколько дней в горах, с завораживающим видом на остров, окруженных водопадами. Вы проведете неделю полного соединения с природой, созерцая и продолжая расти во время наших практик, под руководством опытных мастеров.

 

 

Насладитесь свежим горным воздухом, позволив энергии течь через вас, обновляя тело, разум и душу.

Ваша жизнь — это ваше путешествие… наслаждайтесь!


 

ПОДРОБНОСТИ

 

  • • Ежедневные Апанасати медитации
  • • Ежедневные занятия йогой
  • • Ежедневные медитации на разных водопадах
  • • Секретные знания об материализации желаний.
  • • Настройка мозга для работы с ЭГО и избавление от страданий
  • • Органическая здоровая вегетарианская еда
  • • Вкусные органические чаи в течение всего дня
  • • Размещение в уютных номерах
  • • Бесплатный трансфер до аэропорта (парома)
  • • Музыкальные медитации, Мантра Пения, Джем
  • • Целебная Музыка Тибетских чаш и гонга
  • • Массаж тибетскими чашами
  • • Морские прогулки
  • • Другие активности

 



 

РАСПИСАНИЕ

 

06.00Подъем
06.30Утренняя йога  «5 тибетских жемчужин»
07.30Медитация
08.00Завтрак
09.30Инструкции по медитации
10.30Медитация на водопаде
12.00Обед, свободное время
14.00Медитация в движении, медитация сидя
15.00Йога
16.00Музыкальная медитация
17.00Ужин
18.00Учения сакральным знаниям, лекции и беседы
19.00Вечерняя йога
20.00медитация с Тибетскими чашами или Гонг медитация 
21.00Массаж тибетскими чашами
22.00Сон

 


 

 МЕДИТАЦИЯ

Свой день мы будем начинать с наблюдения за процессом дыхания. Эта практика называется Анапанасати, которая подразумевает дыхание как объект практики. Осознанное созерцание процесса дыхания является одним из важнейших методов буддийской медитации. Методика анапанасати достаточно проста в своем выполнении, она основана на универсальных принципах и подходит всем людям. Однако при всей ее легкости, сфокусировать внимание на дыхании удается далеко не сразу. Дыхание зачастую так же неупорядоченно, как и поток мыслей в сознании, но с каждой новой медитацией вы быстро овладеете этим полезным навыком. Наблюдая за естественным течением дыхания, практикующий гармонизирует своё общее состояние и  усиливает свою сосредоточенность. Практикуя Анапанасати, вы прежде всего, тренируете свое внимание, которое позволяет стать более осознанным в повседневной жизни и благоприятствуете телесному и душевному успокоению, устраняя беспокойства и напряжения в теле. Поэтому Анапанасати рекомендуется как наилучшая основа любого вида медитации.


 

ЙОГА

На протяжении всех дней ретрита, вы сосредоточите свое внимание на различных видах йоги, для того чтобы научить свое тело расслабляться и сосредоточиться на внутренней тишине. Мы покажем вам различные йога-вариации способствующие медленному открытию всего тела в течение семи дней, так, что в последний день ретрита,вы ощутите как каждая мышца вашего тела открыта, гибка и расслабленна. А так же научим Йоге Тибетских манахов которая называется 5 тибетских жемчужин. Она идеальна для занятых людей.

 


 

ВАША ЙОГА-СТРУКТУРА

В вашем йога-путешествии, наша миссия состоит в том, чтобы помочь вам развить свое здоровье, узнать методы релаксации и научиться медитации так, чтобы самостоятельно помогать себе справляться со стрессом, улучшить качество своей жизни, вашего счастья и вашего благополучия. На наших практиках, вы освоите методы медитации, асаны (позы) йоги, дыхательные упражнения, пения мантр и другие техники. В начале каждой практики вам будет предложено озвучить, какие области вы хотите развивать. Ваша медитация будет персонализироваться в соответствии с вашими желаниями и потребностями для собственного развития. Мастер будет использовать свою высокоразвитую систему обучения в течение каждого класса. Наш медитационный центр будет работать именно как шала — ваше место и убежище, для обретения внутреннего покоя. Наша шала будет идеальным местом, для избежания стрессов современного мира и развития чувства мира, спокойствия, благополучия и счастья. Наша цель состоит в том, чтобы помочь вам вернуться домой с более позитивным и счастливым мышлением.


 

ПРИСУТСТВИЕ

Обратите внимание, что все классы являются необязательными во время вашего прибывания на ретрите. Мы хотим, чтобы вы развивались в своем собственном темпе и были в согласии с самим собой, наслаждаясь вашим пребыванием здесь и сейчас. Но для эффекта долгоиграющей перезагрузки мы все же рекомендуем вам регулярно присутствовать на всех практиках. Ведь 10 дней это не так уж и много…



 

ИНСТРУКТОРЫ

 

 

 

 

 

 


 

РАСПОЛОЖЕНИЕ

Woterfall Retreat расположен в горах острова Самуи находящегося в Сиамском заливе Тихого океана. Он является частью таиландской провинции Сураттани, в 700 км от Бангкока и 40 км от восточного побережья Южного Таиланда. Мы встретим вас в аэропорту Самуй или одного из трех причалов острова, в день прибытия. В день отъезда, мы так же доставим вас в нужное вам место.


 

ПРОЖИВАНИЕ

Мы предлагаем размещение с отличным качеством, гарантируя, что ваше прибывание будет приятным и комфортным.


 

ОСОБЕННОСТИ

  • • Методические пособия
  • • Тайский традиционный массаж
  • • Свежие органические фрукты и овощи
  • • Экскурсии в Буддийские Храмы
  • • Организация персональных экскурсий на соседние острова
  • • Русский и английский языки

 

ПИТАНИЕ

Традиция йоги поощряет вегетарианскую диету во время практики медитации. Все блюда основаны на принципах правильного питания, здоровья и хорошего вкуса. Вместо животного белка, ваша пища, во время ретрита будет содержать бобы, орехи, авокадо, тофу, семена и другие вегетарианские источники белка.

 

 

 

 


 

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Размер группы максимум 10 человек. Ретрит начнется в воскресенье вечером и продлится до полудня следующей среды в течение 10 дней и 9 ночей.

Чтобы забронировать место для участия в ретрите, пожалуйста, свяжитесь с нами на странице КОНТАКТЫ.